岐阜市岩地の内科・訪問診療・アレルギー・循環器・骨粗鬆症・せき・認知症・リハビリ 医療法人社団明徳会はしもと内科

2021年2月15日 月曜日 【デイサービス】

日常生活動作の衰えは50歳から既に始まっています

はしもと内科医師　脇田です。   実は、日常生活動作（ADL)の低下は 中年期にも起こり始めているのです。   2017年カリフォルニア大学により アメリカ内科学会誌に報告されています。 日常生活動作 （①入浴、②着替え、③移動、④トイレ、⑤食事） に支障のない50歳から56歳の男女を対象に、 2年おきに最長20年、追跡調査を行いました。   結果50歳から……続きを読む
2021年2月8日 月曜日 【デイサービス】

科学的根拠に基づいた「日本人のためのがん予防法」②

こんにちは、 はしもと内科医師　脇田です。   今回は、国立がんセンターの 「(科学的根拠に基づいた『日本人のためのがん予防法』」 の続きについてご紹介します。   まだ、科学的根拠に基づいた 「日本人のためのがん予防法」① を読まれていない方は、是非こちらからお読みください。   ④バランスのよい食事 これまでの研究から、 「塩分のとりすぎ」「野菜や果物……続きを読む
2021年2月1日 月曜日 【デイサービス】

明るく楽しいデイケア

理学療法士としてデイケアと 訪問業務をさせていただいています　服部です。 お客様の身体機能の確認を行いながら、 ご自宅での生活で困っていることをお聞きし、 より安全で快適に過ごしていただけるよう 動作練習や福祉用具等のアドバイスを させていただいております。 また、ご病気やお怪我により ご自分で運動やストレッチ等を 行うことが困難な方に対しては、 身体のケアも行わせていただいております。 ……続きを読む
2021年1月26日 火曜日 【デイサービス】

百歳研究

こんにちは、はしもと医師　脇田です。   引退後は、のんびりしたいと思う会社員の方は多いでしょう。 しかし、健康で長生きしたければ、 リタイヤしない方がよいです。   ハーバード医学センター　トマス・パールズ博士の 百歳を超える約百人を対象にした「百歳研究」によると、 長寿者の共通点は、現在も仕事をしているか、 最近まで仕事をしていた人でした。   さらに、引退した人……続きを読む
2021年1月22日 金曜日 【デイサービス】

デイサービスセンターコロナ対策❣️

コロナウイルス感染がまだまだ落ち着く様子も見えず、不安な毎日。 出来る限り精一杯の感染防止策を行いながら、ご利用いただいているお客様には安心してデイでの時間を楽しんでいただけるよう、テーブルにアクリル板、洗面台には飛沫防止カーテンを設置、そして職員はマスクとフェイスシールドの二重着用で介助を行なっております。 一日も早い終息の日を待ちながら、今日も頑張っていま……続きを読む
2021年1月21日 木曜日 【デイサービス】

コロナ禍での運動

理学療法士の森です。   最近はコロナ禍にて、 身体を動かす機会が減少している人達が多い状態です。   その為四肢の筋力低下や 循環障害を引き起こす可能性が考えられます…   そこで、この様なリスクを回避する為に 私達理学療法士が運動の指導をさせて頂いています。   例えば椅子に座って両膝を伸ばして 10秒程度止める運動をする事で、 立ち上がりや歩行に必要な大腿部の 筋力訓練を行うことが出来ます。……続きを読む
2021年1月13日 水曜日 【デイサービス】

桃太郎のおばあさんになろう

はしもと内科医師　脇田です。   変化が激しく先が読めない時代、 色々な情報をキャッチするだけでなく、 大胆に行動することこそが大切です。   そこで、今回は桃太郎のお話です。   主人公の桃太郎に注目されがちですが 本当に注目すべきは、おばあさんなのです。   川へ洗濯に行ったおばあさんは、 上流からドンブラコと流れてきた巨大な桃を拾い上げ、 家に持ち帰り……続きを読む
2021年1月13日 水曜日 【デイサービス】

免疫力を高めましょう

こんにちは、はしもと内科医師　脇田です。   新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、 免疫力を高めることに、大きな関心が集まっています。   なぜなら、免疫力が高いと、 コロナウイルスに感染しづらい、 あるいは感染しても軽症ですみ、 重症化しない可能性が高いからです。   今回は、免疫力を高める方法をご紹介します。   ①睡眠（７時間以上） カリフォルニア大学……続きを読む
2021年1月8日 金曜日 【デイサービス】

通風・高尿酸血症

はしもと内科医師　脇田です。   痛風とは、尿酸が体内に蓄積し 結晶化して関節などに痛みをともなう疾患です。 風が当たっただけでも痛むほどであり、 痛風と命名されたと言われています。   尿酸の結晶は比重が高く、 重力によって足部に沈着しやすいため、 足（特に親指の付け根）に痛みと腫れ、 赤みをともなうことが多いです。   【原因】 アルコールは肝臓で尿酸がつくられる……続きを読む
2020年12月30日 水曜日 【デイサービス】

感謝❣️

こんにちは、東ながもりです！ もういくつ寝るとお正月？そんな歌がデイサービスから聴こえてきました。 今年はコロナウイルスで考えてもみなかった事態となり、新しい生活様式にようやく慣れてきたこの頃。そんな中、この度デイサービスの介護職員さんが15年勤続され、退職されました。ちょっとご紹介させてください。　 会社の社長をされて退職後、はしもと内科デイサービスに介護の仕事をしたいと就職……続きを読む
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