理学療法士の森です。

 

最近はコロナ禍にて、

身体を動かす機会が減少している人達が多い状態です。

 

その為四肢の筋力低下や

循環障害を引き起こす可能性が考えられます…

 

そこで、この様なリスクを回避する為に

私達理学療法士が運動の指導をさせて頂いています。

 

例えば椅子に座って両膝を伸ばして

10秒程度止める運動をする事で、

立ち上がりや歩行に必要な大腿部の

筋力訓練を行うことが出来ます。

 

また、もし仮に身体機能が低下してしまった場合でも

日常生活動作訓練も実施させて頂いています。

 

こちらは、トイレ動作、入浴動作、更衣動作等の

日常生活で実際行う事を再度出来る様にする訓練です。

 

これからのご自身の生活をより良くして頂く為に

最善の事を一緒に考え、実行する事が理学療法士

として大切な事だと私は考えています。

お体の事でお困りの事がございましたら、ご相談ください。