岐阜市岩地の内科・訪問診療・アレルギー・循環器・骨粗鬆症・せき・認知症・リハビリ 医療法人社団明徳会はしもと内科

2020年8月17日 月曜日 【デイサービス】

運動の効果

こんにちは、はしもと内科医師　脇田です。 今回は運動の効果についてです。   運動の効果はダイエットと病気の予防だけではありません。   「脳を鍛えるには運動しかない」によると 運動には下記のようにさまざまな効果があります。   ①ダイエット効果・・・・・・・成長ホルモン分泌と脂肪燃焼 ②病気の予防効果・・・・・・・心疾患、脳血管疾患、糖尿病、高血圧……続きを読む
2020年8月6日 木曜日 【デイサービス】

15周年を迎えました❣️はしもと内科デイサービスセンター

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こんにちは。 はしもと内科デイサービスセンタースタッフです。 おかげさまで 今年の7月ではしもと内科デイサービスは 15周年✨を迎えることができました。 ７/13から７/18の一周間は １５周年記念イベント盛大に行い楽しんでいただきました‼️ お菓子の盛り合わせもご利用者様に大好評でした❣️ お電話でのお問い合わせはこちらをクリック！ はしもと内科デイサービスセンター Te……続きを読む
2020年8月5日 水曜日 【デイサービス】

男性型脱毛症（AGA外来）のご紹介

こんにちは、はしもと医師　脇田です。 今回は、AGA外来のご紹介です。 AGAとは男性型脱毛症のことで、 成人男性の3人に1人が悩むと言われています。 髪の毛には発毛サイクルがあり、 正常な方なら２～６年の周期で髪が抜け替わります。 このサイクルが乱れ、発毛周期が極端に短くなると 髪の毛が育ちにくい環境になり、薄毛に発展していきます。 髪の毛が細くなってきたり、 枕に落ちている抜け毛が増えてきたら……続きを読む
2020年8月4日 火曜日 【デイサービス】

スキマ時間の過ごし方

こんにちは、はしもと内科医師　脇田です。   忙しいみなさま、休憩時間、移動時間等の スキマ時間をどのように過ごしていますか？   今回は、スキマ時間の過ごし方のお話です。   おそらく、はしもと内科のブログを読んでいる方は、 もっと健康になりたい、病気を予防したい、自分を良い方向に変えたいなど イチローのように前向きでストイックな方が多いと思います……続きを読む
2020年7月31日 金曜日 【デイサービス】

漢方外来のご紹介

こんにちは、はしもと内科医師　脇田です。 今回は、漢方外来の紹介です。 漢方医学は古代中国で発達し、2000年以上にわたり、 人々の健康を守ってきた医学です。 自然の生薬を使用し、発汗させたりすることで、 人間に備わった自然治癒力を高めることで病気を治します。 漢方医学の根底には、大自然に生かされ、 大自然と一体の命としての人間としてとらえる東洋思想があります。 さらに、40年程前より、漢方薬が保……続きを読む
2020年7月27日 月曜日 【デイサービス】

ベルト電極式骨格筋電気刺激法(B-SES：ビーセス)好評です

はしもと内科医師　脇田です。 今回は大変好評を頂いている、 ベルト電極式骨格筋電気刺激法(B-SES：ビーセス)のご紹介です。 B-SES（ビーセス）とは、下肢のすべての筋肉を動かす、 全く新しい電気刺激療法です。 全てが電極となっているベルトを両脚の周囲に巻きつけることで、 電気が筒状になって下肢全体に流れます。 また、電極の面積が大きいため、電位が分散され、 痛みを感じずに強い筋収縮を行えます……続きを読む
2020年7月21日 火曜日 【デイサービス】

睡眠外来の紹介

みなさま、ぐっすり眠れていますか？ はしもと内科　医師　脇田です。 今回は睡眠外来のご紹介です。 まず、睡眠不足とは、6時間未満の睡眠時間と言われています。 睡眠不足の状態では、集中力、注意力、記憶力、作業記憶等ほとんどの脳の機能が低下します。 睡眠不足で勉強や仕事をしても、 バスタブに栓をしないでお湯を入れるようなものです。 勉強した内容が記憶として定着しづらいですし、 仕事をしても自分の能力に……続きを読む
2020年7月20日 月曜日 【デイサービス】

寝たきり予防

こんちは、はしもと内科　医師　脇田です。 今回は、寝たきり予防をご紹介します。 まず、脳卒中や怪我などをしない限り、健康な人がいきなり、 寝たきり状態はなることはありません。 寝たきりと健康のちょうど中間にフレイルという状態があります。 フレイルとは「虚弱」のことであり、「加齢により心身が老い衰えた状態」です。 そのまま何もしないと、徐々に弱って寝たきり状態になってしまいます。 したがって、フレイ……続きを読む
2020年7月13日 月曜日 【デイサービス】

あなたの会社はブラックそれともホワイト企業？

こんにちは、はしもと内科　医師　脇田です。 はしもと内科では、産業医として、一般企業のメンタルヘルスや職場環境等の御相談にも多数お答えしております。 その中で、今回は、あなたのお勤めの会社がブラックなのかホワイト企業なのかの１つの判断材料をお示しします。 これは、上司の立場からは、部下をどのように指導するのかという指標になりますし、 折角、育てた部下がすぐに辞めてしまうと、また１から新たな人を育て……続きを読む
2020年7月13日 月曜日 【統括院長コラム】

「循環器専門医」と「ズッキーニ」

こんにちは、はしもと内科統括院長の川瀬です。 私の循環器専門外来には、血圧が高い方がたくさん来られます。 そのような方の1日あたりの塩分摂取量を測定してみますと ６g以上摂っておられる方が大勢おられます。中には12ｇという猛者もおられます。 血圧の高い方は、普段から塩辛い味に慣れてしまっていて、 なかなか減塩しようとしても難しいようです。 そんな方にまずは、「カリウム」摂取を試してもらいたいですね……続きを読む
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