はしもと内科医師　脇田です。

コロナウイルスのため

マスクをする機会が増えています。

赤みやかゆみ、ニキビなどの

トラブルを抱えている人も多いと思います。

 

今回は、マスクによる肌あれを防ぐ対策を紹介します。

 

マスクによるニキビや、肌あれを防ぐコツ

 

①ワセリンを塗る

マスクが触れるほおや鼻、あご、耳の後ろは、赤くなりがちです。

そうした部分にあらかじめワセリンを塗ります。

ワセリンには、外からの刺激をやわらげる効果があります。

 

②汗をかいたらこまめに拭く

雑菌の繁殖を防ぐためにも、

マスク内の汗はこまめに拭き取ります。

 

③マスクの素材を変える

マスクを変えることで、

肌への刺激がやわらぐことがあります。

綿ガーゼやシルクなどの天然素材は、

肌あたりがソフトで吸湿性もあります。

また不織布マスクが肌に合わない場合、

綿ガーゼなどのやわらかい素材を肌との

間にはさむ方法もあります。

 

④耳への食い込み

マスクのゴムひもが耳に食い込んで

痛むことがあります。

ゴムひもが幅広いタイプのマスクに変える

ゴムひもがゆるめのマスクに変える

耳にかけずにゴムを足して頭の後ろで結ぶなど工夫してください。

 

⑤かぶれ（接触性皮膚炎）

口の周りが赤くただれたり、

湿疹ができたり、かゆみ・ヒリヒリ感が強くなることがあります。

とくに

・ニキビができた

・肌の乾燥がおさまらない

・肌にかゆみがある

・肌に痛みがある

・肌に赤みが出た など

お肌のトラブルをそのまま放っておくと、

症状が悪化したり、あとが残ってしまったりする可能性があります。

 

ニキビは早期治療でキレイに治すことができるので、

症状がひどくなる前に早めの受診をおすすめします。

 

また、顔だけでなく、頻繁な手洗いや消毒の影響で

手に肌トラブルが出ることもあります。

悪化すると慢性化して治りにくくなるため、

手を洗った後はこまめにハンドクリームなどの保湿剤でケアして、

気になる症状があれば何でもはしもと内科に相談して下さい。

**********************************************

医療法人社団明徳会 はしもと内科

総合内科専門医・神経内科専門医

医師　脇田 賢治(医学博士、予備自衛官 予備3佐)

************************************************