岐阜市岩地の内科・訪問診療・アレルギー・循環器・骨粗鬆症・せき・認知症・リハビリ 医療法人社団明徳会はしもと内科

2020年11月18日 水曜日 【スタッフブログ】

フレイルから健康に戻れます

はしもと内科医師　脇田です。   フレイルとは、frailtyのことであり、 虚弱、老衰、脆弱のなどと日本語では訳されます。 また、フレイルは、 健康状態と要介護状態のちょうど中間の位置づけです。 一見、「加齢に伴って不可逆的に老い衰えた状態」のような印象ですが 実は、しかるべき介入により再び健常な状態に戻る可能性があります。   したがって、フレイルのお年寄りを早期に発見し、 適切に介入し、健常……続きを読む
2020年11月10日 火曜日 【スタッフブログ】

徹夜で勉強は最悪の勉強法

はしもと内科医師　脇田です。 受験生の中には、睡眠時間を削って 一生懸命勉強をしている人がいるかも知れません。   そもそも、勉強するとは、 勉強時間の長さを指すのではなく、 一ヶ月後や半年後の試験日に記憶した 内容が定着していることです。   それでは、記憶を定着させるためには、 睡眠時間を削って勉強してもよいのでしょうか？ 人は、睡眠中に夢を見ます。   なぜ、夢を見る理由は、いろいろな説があ……続きを読む
2020年11月6日 金曜日 【スタッフブログ】

宜しくお願い致します。

はじめまして！ はしもと内科（通所リハビリ）に 夏から新しく入りましたリハビリスタッフの服部です。   はしもと内科（岩地 本院）の隣で 半日型の運動とリハビリを行っています。   　「利用されている皆さんがいきいきと来所されているなぁ」 　「男性の方もたくさん見えているなぁ」と入職してすぐに感じました。   お客様との会話の中で印象に残っていることは、 　「からだがえらくてもここに来るとよくな……続きを読む
2020年11月6日 金曜日 【スタッフブログ】

「笑う門には福来たる」は本当だっだ

こんにちは はしもと内科医師　脇田です。   笑う門には福来たるは、脳科学的にも正しいです。 つまり、いつも笑っている人は長生きし、 いつも怒っている人は早死にしやすいということです。   山形大学の2万人の健診データをもとにした、 笑う頻度と死亡、病気のリスクを分析した研究によると、 ほとんど笑わない人は、よく笑う人に比べて死亡率が約2倍高く、 脳卒中や心血管疾患の発症率も高い結果でした。  ……続きを読む
2020年11月2日 月曜日 【スタッフブログ】

ケアプランセンター東ながもりです❣️

秋も深まり、景色がどんどん変わろうとしています。どんな状況の下でも、季節は巡ることを忘れず、歳は確実に重ねられていくものだと偶々この月に誕生日を迎える私は、妙に感じ入っております。 新型コロナ禍の中で、未知の病の不安は抱えたままではありますが、「三密」を避ける新しい生活様式を続け、コロナに打ち勝つ未来を信じて、明るい気持ちを持ち続けていきたいです。 日々の生活で、心配ごとや不……続きを読む
2020年10月26日 月曜日 【統括院長コラム】

無料送迎しております

先日、遠州（浜名湖沖）まで、 「太刀魚（タチウオ）」を釣りに行ってきました。   釣果はまずまずで、３人で35尾釣りました。 大きいのは、指８本分の太さがありました。   実は、自家用車で行ったのですが、 往復とも私ひとりが運転しました。   やはり昔と比べて 長距離（往復300km）の運転はこたえます。   年齢とともに、 車の運転もできなくなってくるのでしょうかね。   ところで、当院では、……続きを読む
2020年10月26日 月曜日 【スタッフブログ】

禁煙に手遅れなし

はしもと内科医師　脇田です。   10年、20年と喫煙している人は、 今更禁煙しても手遅れと思うかもしれませんが、 完全に間違っています。   肺がんのリスクは、5年の禁煙で約半分、 10年の禁煙で喫煙しない人と ほぼ同程度の発症リスクまで下がります。   さらに、脳卒中、心筋梗塞の場合は、 5年の禁煙で、喫煙しない人と同程度まで下がります。   喫煙によって進行した動脈硬化も、……続きを読む
2020年10月22日 木曜日 【スタッフブログ】

秋のコンサート????

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こんにちは！はしもと内科デイサービススタッフです。 10月19日デイサービスでは恒例の  秋のコンサートを行いました???? ギターやピアノの生演奏に合わせて皆さん一緒に歌ったり、お客様と職員出演の劇渡る世間は鬼ばかりもさることながら、1番の見どころは何といっても手づくりの！白鳥の衣装に身を包んだジュディオングの魅せられて ❣️優雅で魅力的な舞に魅せられたコンサートと……続きを読む
2020年10月21日 水曜日 【スタッフブログ】

積極的休養(アクティブレスト)と消極的休養(パッシブレスト)

はしもと内科医師　脇田です。 運動は疲労回復に、絶大な効果があります。 疲れているときこそ、運動すべきです。 最近では、積極的休養と呼ばれます。 積極的休養とは、その名の通り積極的に体を動かすことによって 疲労回復効果を高める方法です。 消極的休養とは、体を動かさずに休息する方法で、 ごろ寝、家で横たわるなどの方法です。 「体を動かすと、さらに疲れるのでは」と……続きを読む
2020年10月13日 火曜日 【スタッフブログ】

WITH コロナの時代は「予防」の時代

はしもと内科医師　脇田です。 新型コロナウイルスの流行により、 世界的に多くの感染者、犠牲者が出ました。   そして、経済的にも計り知れない打撃、 損失を受けています。 残念ながら、新型コロナウイルスを治癒する治療法はなく 、 マスク、手洗いなどの予防が重要な状況です。   実は、新型コロナウイルス以外の疾患、 例えば、認知症、脳卒中、糖尿病、高血圧症等も、 罹患してしまってか……続きを読む
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