こんにちは！はしもと内科　統括院長の川瀬です。

今回は、心筋梗塞の予防についてお話しします。
心筋梗塞は、突然起こることが多い病気ですが、日々の生活習慣を少し見直すことでリスクを大きく下げることができます。ぜひ参考にしてください！

心筋梗塞とは？

心筋梗塞は、心臓を養う冠動脈が血の塊（血栓）で詰まってしまい、心筋（心臓の筋肉）が壊死してしまう状態です。
早期発見と治療が重要ですが、そもそも心筋梗塞にならないための予防が最も大切です。

予防のためには、5つのポイントがあります！

バランスの良い食事を心がける
適度な運動を習慣に
禁煙をする
ストレスを溜め込まない
定期的に健康チェックを受ける

次回からは、これら5つのポイントについて、より詳しく解説していきたいと思います！

少しの工夫で大きな効果！

心筋梗塞のリスクは、生活習慣の改善で大幅に減らせます。「予防は治療に勝る」と言われるように、日々の積み重ねが健康を守る鍵です。

もし不安なことがあれば、はしもと内科クリニックまでご相談ください。一緒に健康な生活を目指しましょう！

💡 お知らせ
当院では、生活習慣病のチェックや健康相談を随時受け付けています。お気軽にお問合せください！